Vlastito "ja" zaslužuje posebnu pozornost. Emocionalno i profesionalno. Gdje pronaći snagu da se ne slomimo, nego da se razvijemo i raste iznad sebe, osobito u trenucima unutarnje ili vanjske krize? Kako započeti realizaciju sna koji u duši živi više od godinu dana? Kako se usredotočiti na mogućnosti, umjesto na žaljenje zbog izgubljenih prilika? Osobni rast trening će vam pomoći da dobijete profesionalni vodič o tome kako izaći iz njihovog životnog zastoja.
Što je trening osobnog razvoja?
Trening osobnog rasta - Ovo je pouka za tvoj vlastiti život. Jasan vodič za postizanje osobnih ciljeva. Ljudi već godinama štede energiju za prvi korak, koji se još ne usuđuju. Budućnost se promatra kroz prizmu prošlog iskustva. Osobna energija ide na žvakanje starih nevolja ili tjeskobe zbog daleke budućnosti, koja se, u stvari, ne može dogoditi. Unutarnji otpor je toliko velik da snage idu u borbu sa samim sobom. Trening samorazvoja uvodi tehnike koje vam omogućuju da započnete promjenu ovdje i sada.
Treninzi za osobni rast stvarna su prilika za utjelovljenje ostvarenja želja. Napravite prvi korak, iako malen, ali vidljiv. Prestanite kriviti vanjske okolnosti i pronaći odgovore na pitanja u sebi. Pogledajte okolo u potrazi za rješenjima koja nude profesionalci. Dodajte starim navikama nova poznanstva i senzacije. Iskustvo ljudi koji su već postigli visine u životu, umnoženi vještinom trenera, inspiriraju. Uostalom, ako je nešto što je nešto učinilo jedna osoba, onda je sigurno da je unutar moći i ostalih. Trening o samorazvoju pokazat će da pored užitaka u životu postoji radost, ponos u svojim postignućima i sreća. A onda će svijet postati malo širi.
Za što je trening osobnog razvoja?
Svaka osoba živi svoj život sa svojim vlastitim stereotipima u glavi. Život na utoru osigurava predvidljivost. Ali u jednom trenutku uobičajene akcije više ne donose očekivani rezultat. Stvarnost koja nas okružuje manje je zadovoljna stabilnošću, tako da takvi momenti dolaze češće. Možete pasti u depresiju, nazivajući ono što se događa "kriza godina". Možete se spojiti kako biste koristili sebi i drugima. I zapamtite da se riječ "kriza" napisana u kineskim hijeroglifima sastoji od dva značenja "opasnost" i "prilika".
Osobni rast počinje s nadilazi udobnost. Da bi počinio čin koji nikada nije bio počinjen, kako bi dobio novo iskustvo - proces rasta nikada nije bezbolan. Koje korake treba poduzeti na putu samorazvoja?
- Poštenje prema sebi. Isprike se mogu naći zauvijek. Iskreno priznajte sebi da je stajanje još samo prvi korak. Mnogi čekaju, nadajući se da će vratiti prošlost. Oni koji nisu spremni opravdati svoje vlastite radnje ništa ne počinju tražiti trenera.
- Mijenjanje dnevnih navika. Postoji takav psihološki uređaj koji se naziva "plaćanje unaprijed". Prije nego što kasnije dobijete ono što želite, danas morate "platiti" unaprijed. Na primjer, riješite se loših navika. Ili kupite korisno. Štoviše, želja i plaćanje za nju mogu biti u različitim područjima života.
- Radite na bugovima. Ovisnost o stereotipima, javno mnijenje konstantno postavlja ogradu oko osobe. Strah od pogreške povezuje tijelo i um. Ali svaki novi neuspjeh povećava šanse za uspjeh. Možete napraviti pogrešku u bilo čemu, čak iu izboru treninga. No smatrati grešku iskustvom, čak i negativnim, i dalje ići dalje.
- Manifestacija osjećaja. Ljudi "čuvaju" u sebi snove, osjećaje, iskustva. Smatraju da je ljubav najvažnija u životu, ali ne znaju kako je izraziti. Iskrenost osjećaja postaje problem više nego nedostatak novca. Sposobnost izbacivanja emocija, ali ne šteti drugima - umjetnost, koja se također podučava na treningu.
Prevladavanje unutarnjeg otpora dio je osobnog rasta. Čak i jasna postavka ciljeva ne štedi dugo razdoblje čekanja. Naposljetku, ljudi prenose sve činjenice života kroz vlastiti filter. Filtrirajte osobno iskustvo i vlastita uvjerenja. Treninzi za osobni rast ne pružaju nikakva jamstva. Pružaju priliku probati naočale različite stvarnosti u kojoj postoji uspjeh.
Koji su to pravci osobnog rasta
Tečajevi su poznata riječ od obuke, posebno za starije osobe. Tečajevi su rijetko intenzivni, razlikuju se mjerljivijim tempom. Ova kategorija uključuje predavanja ili seminare, gdje trener pruža informacije bez uključivanja grupe u aktivni dijalog.
Trening, koji traje 2-3 dana, služi kao rad. Tvrtke pozivaju renomirane trenere da pročitaju kratki tečaj. U ovom slučaju, aktivnost sudionika je važna. Ruka podignuta na vrijeme i postavljeno pitanje je prilika da se dobije odgovor na osobno pitanje. Pasivno slušanje je razlog da se osigura da se ništa ne može promijeniti.
Tečajevi osobnog rasta razlikuju se po:
- Teme. Rast poslovanja ili razvoj komunikacijskih vještina. Možete se razvijati u sferi zdravog načina života ili u duhovnoj sferi.
- Format. Zatvorene i otvorene događaje financiraju korporacije ili pojedinci. Putujući tečajevi na plaži ili webinari, koje sudionici održavaju na monitoru računala.
- Metode. Netko preferira meditaciju, a netko trči ulicama u potrazi za novcem, slijedeći upute trenera. Netko predstavlja dan svoje smrti ili pada u stanje transa. Prilikom odabira tečaja, obratite posebnu pozornost na metode rada moderatora.
- Stupanj osposobljenosti sudionika. Osnovni tečajevi pružaju opće informacije. Sudionici uče međusobno komunicirati s moderatorom. Pripremljena publika komunicira jedni s drugima na profesionalnom jeziku. Treneri daju izazovne zadatke namijenjene iskusnim sudionicima.
Nema spremnog rješenja. Nijedan od tečajeva osobnog razvoja neće dati konkretan odgovor kao što je: "morate to učiniti ... kako biste ga dobili ...". Obuka pruža mogućnosti. Svrha sudionika je da ih iskoriste. Uostalom, čak i najmanje postignuće povećava samopoštovanje. A uspjeh je izgrađen na temelju neuspjeha.
Kako odabrati trenera za osobni rast
Ne postoji univerzalni recept za osobni razvoj. Da biste dobili veću životnu ljestvicu, morate platiti najskuplju osobnu udobnost. Svjesni izbor trenera pomoći će nadići put s manje gubitaka (ali bez njih to neće učiniti). Kako odabrati trenera u odsutnosti? Evo nekoliko načina da ga bolje upoznate:
- autorski blog ili stranica u društvenim mrežama;
- materijali koji su javno dostupni;
- stvarne recenzije na forumima od sudionika koji su prisustvovali autorovoj obuci;
- Savjeti ljudi koji su već održali ovakav događaj pomoći će u procjeni obećanja s gledišta zdravog razuma.
Trener osobnog razvoja - psiholog i trener u jednoj osobi:
- Teško, ali ne i nepristojno. On sebi ne postavlja cilj ponižavanja sudionika. No, pravovremeno "kick" je opravdana i win-win psihološka metoda.
- Pažljivo, ali ne lizanje. On će shvatiti suštinu tuđeg problema, a da ne čuje pritužbe na život.
- S osjećajem za humor, ali bez vulgarnosti. Odgovarajuća šala može ublažiti situaciju. Trener izbjegava nepristojne anegdote i potiskuje one iz publike.
- Uporna, ali ne i nametljiva. Otpor inovacijama prirodna je reakcija na promjene. Trener će uporno nastojati dovršiti zadatak, ali neće nametati svoje zaključke ili stajališta.
- Motiviranje, ali ne i prisiljavanje. Sudionici sami rade svoje korake. Trener može obratiti pažnju na pogreške, ali ne daje jasan plan djelovanja. Čak i ako to traže.
Plaćanje za tečajeve poznatog trenera, sudionici kupuju njegovo iskustvo. Znanje košta točno onoliko koliko su ljudi spremni platiti za njih. Nitko ne kaže da će biti lako. Nitko vam neće reći kako ćete uspjeti prvi put. Trener će sudionicima pružiti više od samo informacija. On će im pružiti sam „udarac“ koji će dovesti do konkretnih akcija. I svaka akcija je win-win.
Osobna promjena počinje s spoznajom da je sigurnost mnogo lošija od rizika. Važno je ne samo znati. Važno je to učiniti. Sljedeći dan nakon treninga ponovno počinje svakodnevni rad, a samo svakodnevni rad na sebi pomoći će vam da dobijete ono što želite. Osposobljavanje za osobni rast pomaže u sastavljanju fragmenata individualnih sposobnosti i ciljeva kako bi se sastavio samo-konstruktor. Jedan sudionik će sklopiti bicikl, a drugi će izgraditi svemirski brod.
