Strah od ljudi: kako se zove fobija i kako se boriti s njom?

Što je strah od ljudi zove? Strah od ljudi u psihološkoj i psihijatrijskoj praksi označen je pojmom "Anthropophobia", Ovaj poremećaj pripada kategoriji socijalnih fobija.

Njegova glavna manifestacija je želja antropofobe da bude što je moguće više od društva i da se izbjegne kontakt s ljudima svim sredstvima.

Stanje je popraćeno određenim simptomima i može biti popraćeno napadi panike, U nedostatku pravodobnog liječenja, nastaju komplikacije povezane s razvojem upornih neuroza i mentalnih poremećaja.

Antropofobija - što je to?

Antropofobija je društvena neuroza i spada u kategoriju paničnih poremećaja psihe.

S ovom bolešću, osoba osjeća želju da vodi najzatvoreniji način života i isključi bilo kakav kontakt s drugim ljudima.

anthropophobe nije opasno za društvo, ali progresija mentalnog poremećaja može potaknuti razvoj dodatnih fobija, čija će se manifestacija razlikovati od izvornog fobijskog stanja.

Posebne značajke fobije:

Na ovo fobično stanje jednako utječu i predstavnici muškog i ženskog spola.
U opasnosti su stanovnici velikih gradova (velike gužve ljudi na ulici ili u trgovačkim centrima mogu izazvati fobijsko stanje u prisustvu pretjerano osjetljive psihe).
U većini slučajeva pojavljuju se prvi znaci antropofobije u adolescenciji.

Što su manifestacije karakterizirane?

Između stealtha kao karakterne crte, postoji usamljeni način života i antropofobija određenu liniju.

U prva dva slučaja osoba pokušava ne upoznati nova poznanstva, ali ima uski krug ljudi kojima vjeruje.

Kod antropofobije pojavljuju se negativne emocije u odnosu na svim članovima društva, Svaki kontakt donosi antropofobu moralnu i tjelesnu nelagodu.

U kontaktu s drugim ljudima, antropofob doživljava sljedeće. emocije:

osjećaj straha kada neka druga osoba pokuša započeti dijalog;
dok komunicira s drugom osobom postoji fizička nelagoda;
opsesivne misli da sugovornik procjenjuje pojavu antropofoba ili ga gleda s prezirom.

Vrste fobija

Može doći do antropofobije u različitim oblicima.

Osjećaj straha izazivaju svi članovi društva ili ljudi s određenim kvalitetama. Na primjer, objekt straha može biti samo djeca ili stari ljudi.

Identificirati objekt fobije nije teško. Informacije mogu pružiti sam antropofob. Međutim, definicija određenog objekta ima važnu ulogu u odabiru fobične sheme terapije. Algoritamske klase za različite slučajeve će biti različite.

Vrste fobijskog stanja:

strah od djece;
strah od starijih osoba;
strah od debelih ljudi;
strah od komunikacije s drugima;
strah od mjesta s velikim brojem ljudi;
strah od ljudi s određenom bojom kose;
strah od pijanih ljudi;
strah od trudnica;
strah od ljudi različite boje kože;
strah od ćelavih ljudi;
strah od ljudi s bradom ili brkovima.

Zašto se bojim ljudi? O antropofobiji, kao nekoj vrsti socijalne fobije, u ovom videu:

Razlozi straha

Specifični čimbenici koji mogu izazvati antropofobiju negativan utjecaj na psiho-emocionalno stanje ljudi, ali u nekim slučajevima izazovni čimbenici ostaju neobjašnjeni.

Važnu ulogu igraju osobitosti karaktera osobe.

U većini slučajeva razvoj fobija je uzrokovan prekomjernom osjetljivošću psihe, osjetljivosti i osjetljivosti.

Ljudi s takvim osobinama automatski padaju u opasnosti.

Mogući uzroci Sljedeći čimbenici mogu postati antropofobni:

psiho-emocionalni preokreti povezani s ljudima koji su patili u djetinjstvu;
nemoralne prakse roditeljstva i zlostavljanje roditelja;
sklonost depresiji;
prenisko samopoštovanje (kao karakterna crta ili rezultat psihološke traume);
život u nepovoljnim društvenim uvjetima ili problemskoj obitelji;
progresija bipolarnih poremećaja;
pretjerano iskustvo zbog obmane voljene osobe;
posljedice fizičkog ili moralnog zlostavljanja;
govorne mane i kompleksi povezani s njihovom prisutnošću;
napredovanje neuroze, popraćeno opsesivnim strahovima;
neke karakterne osobine (prekomjerna dojmljivost, sumnjičavost, itd.);
redovito psihološko potiskivanje osobe kao pojedinca;
posljedice situacija koje traumatiziraju psihu i povezane su s ljudima (teroristički napadi, masovne svađe itd.);
dramatična promjena izgleda (pod utjecajem određenih čimbenika ili ciljane plastične operacije).

Što se razlikuje od socijalne fobije?

Antropofobija i socijalna fobija ujedinjuju objekte straha. S ovim fobičnim uvjetima, ljudi strahuje društvo, ali u prvom slučaju bilo koji broj ljudi je provocirajući faktor, au drugom - samo njihova velika akumulacija.

Anthropofobs izbjegavaju komunikaciju i pokušavaju se povući. Ljudi se boje socijalne fobije i izvor su opasnosti za njega.

Antropofobija može postupno nadopunjuje socijalna fobija.

Sociofobija i antropofobija. Razlike i način liječenja? Saznajte na videozapisu:

Simptomi i znakovi

Antropofobiju prati kombinacija kognitivni i autonomni simptomi.

Osjećaj tjeskobe i straha povezuje fiziološke znakove.

Dok razgovarate s ljudima kod antropofoba, koža postaje blijeda ili crvenija, javlja se vrućica, mijenja se ton glasa, javlja se tremor ili obamrlost ekstremiteta.

U teškim slučajevima, osoba može izgubiti svijest, osjećati mučninu, početi se gušiti zbog nedostatka zraka ili osjetiti stanje slično tahikardiji.

Sljedeće može ukazivati na prisutnost antropofobije znakove:

osjećaj fizičke boli kada ih dodirnu drugi ljudi;
antropofob ne može izgledati čovjek u oku;
iracionalan užas u prisutnosti potrebe za komunikacijom;
oštra promjena raspoloženja na gore kada se pristupa bilo kojoj osobi;
sklonost kompulzivnom ponašanju (hodanje “od ugla do kuta”, nenamjerni pokreti);
nelagodu u kršenju osobnog prostora;
pojavu straha od ljudi s određenim vanjskim podacima;
nerazuman strah koji se javlja kada ljudi pristupaju.

Što stvaraju teškoće u životu?

U nedostatku pravodobnih mjera liječenja, antropofobija može izazvati razvoj trajnih mentalnih i neurotskih poremećaja.

Neke od posljedica izazivaju patološka stanja psihe, u kojima osoba ima agresiju prema drugima ili prema sebi (rezultat može biti želja za ubijanjem ili samoubojstvom).

U društvenom životu antropofobije izaziva sljedeće probleme:

strah od traženja pomoći u trenutku opasnosti (na primjer, u slučaju zdravstvenih problema);
zaostajanje u učenju i razvoju;
produljena depresivna stanja;
antisocijalno ponašanje;
poteškoće u zapošljavanju i samorealizaciji;
smanjena kvaliteta života.

Kako prevladati strah od komunikacije s ljudima? Tehnika "neuspjeh":

Kako se boriti?

Antropofobija ne odlazi sama od sebe. Ova fobija podrazumijeva obvezna uporaba psihoterapijskih tehnikai, u nekim slučajevima, primanje posebnih lijekova.

Neke vježbe usmjerene na uklanjanje problema mogu se obaviti kod kuće, ali su učinkovite pri prvim pojavama straha ljudi.

Sljedeće metode koriste se u liječenju antropofobije:

Pojedinačne nastave s psihologom (liječnik mora utvrditi uzroke razvoja fobijskog stanja, odrediti stupanj oštećenja antropofobne psihe i odabrati opcije za korekciju njegovog psiho-emocionalnog stanja).
Kognitivno-bihevioralna terapija (specijalist radi na antropofobnim obrascima, njegove opsesivne misli i strahove, popravlja rezultat uz pomoć posebnih vježbi).
Grupne nastave i treninzi (Takve su tehnike usmjerene na razvijanje vještina komuniciranja s ljudima, ispravljanje strahova i emocija pod nadzorom stručnjaka).
hipnoterapija (tendencija poboljšanja psihoemocionalnog stanja promatrana je nakon nekoliko sesija hipnoze, tijekom postupaka liječnik stupa u interakciju s antropofobnom podsvijesti i prilagođava je).
Tretman lijekovima (sedativi, antidepresivi, sredstva za smirenje i lijekovi sa sedativnim djelovanjem na biljnoj osnovi koriste se za uklanjanje mentalnih poremećaja, te vrste lijekova se biraju pojedinačno).
Dišna gimnastika, meditacija, opuštanje (takve tehnike imaju blagotvoran učinak na psiho-emocionalno stanje osobe i razvijaju vještine za kontrolu emocija kroz obnovu ritma disanja i opuštanje mišića).

Savjeti psihologa

Stručnjaci preporučuju svakako potražite pomoć liječnika ako sumnjate na fobiju.

Antropofobija dobro reagira na liječenje, ali stupanj mentalnog oštećenja igra ključnu ulogu.

Glavna faza početka borbe s fobijskim stanjem jest identificiranje predmeta straha i ispravljanje vlastitog stava prema njemu.

Početne znakove fobije možete eliminirati redovitim vježbama (predavanja ispred zrcala, korištenje tehnika samoprepitivanja i namjerno stvaranje određenih situacija).

Što učiniti ako se bojite:

Gomile ljudi (Samokorekcija straha od velike gužve ljudi popraćena je poteškoćama, a takva fobija podrazumijeva obvezno pozivanje stručnjaka, kao vježbu, možete koristiti tehnike auto-treninga, opcije za "šok terapiju" ili postupno učiti sebe da budete u društvu).
Nepoznati ljudi (Dobar način za prevladavanje straha od nepoznatih osoba je redoviti trening, možete pokušati češće obavljati telefonske razgovore, biti zainteresirani za radno vrijeme organizacija, upoznati se s ponudom ponuđenih usluga, trenirati se da pozdravite prodavače, domare i druge ljude koji se sastaju u svakodnevnom životu).
Debeli ljudi (raditi na svojim emocijama pomaže se nositi sa strahom od pretilih ljudi, možete smanjiti strah, na primjer, stvarajući veze s dobrim debelim muškarcima iz crtića ili filmova, proučavajući informacije o ljudima koji su dali značajan doprinos znanosti, medicini i drugim područjima, ali se razlikuju u ovome masa).

Uz pravovremenu identifikaciju znakova antropofobije, prognoze će biti povoljne. Fobija dobro reagira na korekciju i potpuno se eliminira posebnim psihoterapijskim metodama.

samostalni tretman fobično stanje u obliku trčanja ne samo da ne dovodi do očekivanih rezultata, nego izaziva i komplikacije.

Strah od ljudi. Zašto se tamo i kako se riješiti? vježbe: