Kako prestati biti lijeni: nekoliko savjeta za one koji ne žele gubiti vrijeme
Lijenost je kočnica svake osobe. Imamo neograničene mogućnosti, često ih zanemarujemo, a ponekad i sami odbijamo našu sreću. I sve zbog lijenosti.
Zašto su ljudi lijeni?
Prije nego što odgovorite na pitanje kako prisiliti sebe da ne bude lijen, trebali biste razumjeti zašto su ljudi lijeni.
Psiholozi imaju nekoliko razloga za to.
- Prvo, možete ne uspjeti u nedostatku motivacije. Doista, zašto učiniti nešto ako ga ne želite. Da biste prestali odgađati pitanja na neodređeno vrijeme, trebate učiniti što želite. I u ovom slučaju, podsvjesni otpor, koji se popularno naziva lijenost, nestat će.
- Drugo, stvar može biti u nerazvijenoj volji. Ako se ne možete natjerati da učinite nešto, ako vam je najteže početi, onda je ovo vaš slučaj.
- Treće, mnogi mogu stvarno produktivno raditi samo kad osjećaju stres i odgovornost. Inače, povlače gumu, odgađaju izvršenje zadatka do posljednjeg.
- Ponekad lijenost može osobi dati istinski užitak. I to je četvrti razlog zašto su ljudi lijeni. Neki vole uživati u trenutku, a ne rezultat.
- Peti razlog za lijenost je neodgovornost. Ljudi koji su se prepustili djetinjstvu krivi su za takvu lijenost.
- Ponekad lijenost djeluje kao obrambena reakcija - ako je tijelo preopterećeno i napeto.
Kako prevladati lijenost, ako razumijete razloge?
Shvativši razloge, lakše je prevladati lijenost. Sada odgovor na pitanje kako prestati biti lijen i početi djelovati ne zbunjuje. Ako je, recimo, razlog vaše lijenosti umor, odmorite se. Uzmite slobodan dan na poslu, dogovorite se za sebe u danima svojih snova, odmorite svoj um i tijelo: to će svakako povećati vaš ton i dodati vašu izvedbu.
Ako je lijenost način da se izbjegne odgovornost, najbolje je podijeliti svoje odgovornosti s drugima. Kada su dvije osobe uključene u jedan posao, to ne samo da pomaže da se postigne bolji rezultat, nego također postaje i određena odgovornost za svakoga.
Ako razumijete da je vaša lijenost posljedica nedostatka motivacije, onda je najbolje odgovoriti na pitanje za sebe jeste li angažirani u poslu. Možda je vrijedno raditi nešto drugo, mijenjati svoje zanimanje, au novoj sferi postat ćete mnogo sposobniji, jer će se pojaviti motivacija.
Ako razumijete da možete prestati biti lijen samo kada dobijete dobar prijekor, onda trebate otići u sustav samokažnjavanja. To jest, u situaciji u kojoj vam lijenost ne dopušta da radite, moći ćete se lišiti neke ugodne stvari. Ne zaboravite na "medenjake", ako ste naporno radili, možete se nagraditi bonusom.
Neke vježbe za lijene
Da biste poduzeli mjere, morate izraditi plan. Zapišite svoj zadatak na bodove, dovršite svaki od njih, prekrižite ga. Takvo izbacivanje je vrsta potrage koja će učiniti rad ili nemoguć zadatak pristupačnijim.
Ako mislite da se ne možete nositi sa sobom, zamolite prijatelja ili rođaka da vas kontrolira na određenim "kontrolnim točkama". Na primjer, ako trebate podnijeti projekt na poslu za tjedan dana, testne točke mogu biti srijeda i petak. Vaš prijatelj će služiti kao neka vrsta šefa koji će vas strogo kontrolirati.
Važno je zapamtiti da se put može savladati samo tako da se postigne određeni rezultat, znoji se, ali svi vaši napori bit će vrijedni rezultata koji će vas učiniti ponosnim.
