Svaka osoba u svom tjelesnom razvoju prolazi kroz nekoliko stanja: dijete, odraslu osobu i roditelja.
U isto vrijeme treba rasti i njegova psihološko stanje.
Međutim, često se ljudi u odrasloj dobi ponašaju kao djeca i obrnuto.
Zbog toga dolazi do nesporazuma, sukoba u obitelji i na poslu. Odgovor na pitanje zašto se to događa daje transakcijska analiza.
Analiza transakcija
Naziva se transakcijska analiza psihološki modelkoja se koristi za analizu osobne interakcije u grupama i njezina individualnog ponašanja.
Transakcijska analiza temelji se na načelima psihoanaliza, ali za razliku od potonjeg, opisuje ponašanje i reakcije osobe na jednostavan pristupačan jezik.
Transakcija, u smislu psihologije, jest jedinica za međuljudsku interakcijukoji se sastoji od slanja (podražaja) i reakcije na njega.
To jest, ljudska komunikacija nije ništa drugo nego razmjena transakcija. Primjerice, pozdrav i odgovor na njega, pitanje i odgovor.
Razlikuju se sljedeće vrste transakcija.:
- dopunu, Izlazni poticaj jedne osobe dopunjen je odgovorom drugog. Na primjer: "Koliko je sati?" - Dva sata. Obje osobe komuniciraju u istom stanju.
- prijelaz, Poruka se siječe s reakcijom. Na ovoj izgraditi većinu skandala. Stoga muž postavlja pitanje: "Gdje je moja košulja?", A u odgovoru čuje: "Zašto bih ja to trebao znati?". To jest, muž govori iz pozicije odrasle osobe, a žena odgovara s mjesta djeteta.
- skriven, To je slučaj kada se riječi ne podudaraju s emocijama. Pojedinac kaže jednu stvar, a njegove emocije i izrazi lica govore o nečem drugom. Na tome se temelje psihološke igre.
Transakcijska analiza osmišljena je kako bi odgovorila na pitanje zašto ista osoba u različitim situacijama pokazuje drugačije ponašanje i različito reagira na podražaje.
To je zbog uporabe jedne od triju država.
Ovom analizom možete naučiti razumjeti ponašanje drugih ljudi, donositi odluke, pokazivati svoje emocije i osjećaje. Načela transakcije u sljedećim područjima:
- u interakciji u timovima;
- izgraditi obiteljski model;
- s prijateljskom komunikacijom;
- u odgoju djece.
Jednom riječju, tehnike transakcija koriste se u svim područjima interpersonalne interakcije.
Teorija E. Bern
Osnivač teorije transakcije smatra se Američki psihoterapeut Eric Bern.
Svoj rad počeo je objavljivati 60-ih godina 20. stoljeća, a najveći interes za njegov rad dogodio se 70-ih godina.
Njegova promatranja i razvoj Bernova odražava se u knjizi "Igre koje ljudi igraju", Autor riječi "transakcija" označava jedinicu interakcije koja se izražava na sljedeći način: pitanje-odgovor.
Prema Bernovoj teoriji, tri države međusobno djeluju: dijete, odrasla osoba i roditelj, Ista osoba u različito vrijeme može biti u različitim državama.
Ako osoba slijedi stavove koje su mu dali roditelji, on je u stanju roditelja. Kad se ponaša, kao u djetinjstvu, dijete ga pritisne. S objektivnom procjenom i prihvaćanjem stvarnosti, analizirajući trenutnu situaciju, osoba je u stanju odrasle osobe.
U okviru teorije transakcija Bern je razvio teoriju scenarija. Svaka osoba može izvršiti propisanu skriptu ili primijeniti anti-scenarij.
Skripta zove se životni plan, koji je izrađen u ranom djetinjstvu. Toliko djece zna što želi postati, koliko djece ima i gdje će živjeti.
Scenarij može biti nametnuti i roditelji. Ako je djetetu stalno rečeno da je gubitnik, neće uspjeti u životu.
Kontra-scenarij se formira već u odrasloj dobi i podrazumijeva odstupanje od propisanog plana.
Primjerice, roditelji i učitelji “predvidjeli” su tinejdžeru da bude liječnik, poput djeda ili tate nastavite s dinastijom.
Međutim, osoba poduzima sve radnje kako bi se udaljila od sudbine sudbine.
Antistsenary je točno suprotno od scenarija i uključuje izvedbu uzastopnih radnji suprotnih onima koje treba izvršiti.
Naime, umjesto da polaže ispite i odlazi na koledž, mladić napušta školu i ulazi u loše društvo, počinje piti i uzimati droge.
Njegovo ponašanje je također posljedica stavova roditelja, ali s suprotnim rezultatom.
Karakterizacija stanja
Prema obrascu ponašanja prema Bernu, svaki pojedinac u međuljudskim interakcijama zauzima jednu od tri pozicije.
Ukratko, mogu se opisati kako slijedi:
- roditelj - To su stereotipi cijepljeni u djetinjstvu;
- odrasla osoba - to je objektivna procjena trenutne situacije;
- dijete - ponašanje temeljeno na emocijama i nesvjesnim reakcijama.
Položaj roditelja
Čovjek u takvom stanju je kao on pompozno iskustvo, sila, kritizira, uči. To je odraz slike roditelja, njihovih obrazaca ponašanja.
Glavna riječ ego stanja je roditelj “mora, mora”. Roditelj može biti brižan, onda smiruje, pomaže i kritizira, što prijeti, kažnjava.
ljudi izgovara karakteristične fraze: "Znam najbolji način", "Reći ću, podučavat ću", "Nije moguće", itd. Takvo ponašanje se obično primjenjuje na odgoj djece, u radu učitelja.
Često pojedinac ulazi u državu nesvjesnokada primi odgovarajuće obećanje. Na primjer, reakcija na igračku koju je dijete razbilo bit će ista kao i njezini roditelji.
Položaj odrasle osobe
Ako je pojedinac u takvom stanju, on je razuman, objektivan, adekvatno reagira na trenutnu situaciju, sposoban je razmišljati, činiti pravu stvar, dostojna odrasle osobe.
Tipične fraze su: "Razgovarajmo o situaciji", "Spreman sam za dijalog", "Možete pronaći pravo rješenje."
To je dio osobnosti koji osoba sama formira bez utjecaja roditeljskih stavova.
Položaj djeteta
Zbog osobnog ponašanja emocije i instinkti, To jest, osoba se ponaša kao u djetinjstvu.
Ovo ego stanje je odraz strahova i iskustava iz djetinjstva. Ona također pokazuje kreativnu stranu osobnosti.
U ponašanju, dijete može biti spontano, kada djeluje na emocije, izravno. Također se događa da bude buntovan i prilagodljiv. Osnovne fraze: "Želim", "Ne mogu", "Daj", "Zašto ja", "Ako ga ne dobijem, onda ...", itd.
funkcije
Nema čovjeka ne može uvijek biti u jednoj državi.
Kada su izloženi određenim podražajima, određeni aspekti ličnosti su "uključeni". Važno je koji je ego dominantan.
Sve tri države su važne za međuljudske odnose i obavljati određene funkcije:
- Djetetov zadatak - to je stvaranje, stvaranje emocionalne slike želja, što će biti poticaj za daljnji razvoj. Dijete djeluje spontano, stvara, stvara ideje.
- Zadatak roditelja - skrbništvo, obuku, podučavanje. Praćenje poštivanja pravila, pomoć, konstruktivna kritika.
- Zadatak odrasle osobe - prilagodba trenutnoj situaciji, pronalaženje rješenja, konstruktivan dijalog. Drugim riječima, on mora djelovati u skladu s objektivnom stvarnošću.
Na primjer donošenja odluka događa se kako slijedi:
- dijete se osjeća kao da nešto uzima, osjeća emocije;
- odrasla osoba traži načine kako riješiti problem;
- roditelj prati ispravno izvršenje, kritizira, usmjerava, ocjenjuje.
Problem i znakovi neravnoteže
Osoba može postići uspjeh i prosperitet ako tri komponente ega u njoj skladno djeluju. Za svaki uvjet treba iznositi oko 30% svog vremena.
Ako znate principe transakcije, tada možete uključiti dijete, odraslu osobu ili roditelja u ispravnu situaciju, tako da komunikacija ide prema željenom scenariju.
Nažalost, nemaju svi tu ravnotežu. To dovodi do razne komunikacijske probleme. Najčešće u pojedincu dominira roditelj ili dijete.
beba ne može donositi odluke za odrasle, kasni na posao, okrivljuje druge za neuspjehe, vrijeđa se.
roditelj cijelo vrijeme predaje drugu polovicu, prijatelje, partnere.
Ovi ekscesi negativno utjecatiiznad svega, na osobu. Problemi s neravnotežom izraženi su u sljedećem:
beba
ako u osobnosti malog djetetaonda ona ne doživljava spontane želje, radost, emocije. Dijete je dijete djetinjstva koje ostaje s pojedincem za život.
Bern vjeruje da je ova strana najvrednije, Omogućuje vam da ostanete izravni, entuzijastični, da razvijate kreativnost.
Izražena strana djetetanaprotiv, čini pojedinca neodgovornim, nediscipliniranim, nesposobnim za postizanje cilja. On samo želi igrati, primiti, ali ne dati.
Depresivno ili buntovno dijete vrlo je osjetljivo, sklon depresiji. Treba mu roditeljska skrb, ovisi o mišljenju drugih, ima nisko samopoštovanje.
Ako ego dijete dominira snažnoonda to postaje ozbiljan problem. Osoba je sklon krivnji za neuspjehe drugih ljudi, ne izvlači zaključke iz svojih pogrešaka, akumulira ogorčenje. Ove uvrede i razočaranja dovode do depresije, depresije, samoubilačkih misli.
Hipertrofirani roditelj
To je obično dosadna, gunđava, učiteljska osoba.
On ne prepoznaje mišljenja drugih, kritizira. U odnosu na sebe i druge izražava pretjeranim zahtjevimatj. perfekcionist.
Ego-roditelj pokušava stalno kontrolirati situaciju, krivi sebe za neuspjehe. Previše izgovorena ova strana osobe često uzrokuje mentalne poremećaje. To se može izbjeći svjesnim ponovnim izvođenjem skripte propisane u djetinjstvu.
Problem s odraslim osobama
Problem odrasle osobe je ta strana previše rijetko, Nije svatko u stanju adekvatno procijeniti stvarnost, donijeti potrebnu odluku, prihvatiti konstruktivnu kritiku, napraviti kompromis.
Istina, stanje odrasle osobe može i treba se razvijati i povećavati. Na primjer, osoba je uvrijeđena sukobom. Trebao bi analizirati situaciju i razumjeti je li ga sugovornik doista želio uvrijediti ili je to dijete ega emocionalno uvrijeđeno.
Vješti manipulatori često pokušavaju izazvati djetetove emocije kako bi to učinili dostići svoj cilj.
Sljedeći put, kada dođe do sukoba, potrebno je "uključiti" odraslu osobu i "isključiti" dijete, tj. Ne padati na kuku manipulatora.
Tako se može uzeti u obzir zrela osoba ako se postigne ravnoteža između tri strane ega, Nezrelost jedne od stranaka i dominacija druge strane postaju izvor psiholoških problema.
Tri ego stanja. Vaše prvo "ja":
