Kategorija Zdravlje

Za mnoge, bavljenje sportom je vrsta aktivnosti koju obavljaju neko vrijeme, a zatim odustaju, a zatim počinju ponovno, i tako dalje. I općenito, to nije loše. Nemojte kriviti sebe ako ponovno zaboravite na trening. Najvažnije je da ih obnovimo na vrijeme. To može biti vrlo teško, jer ih nekoliko čimbenika sprečava da počnu baviti sportom.

Pravo jesti, jesti zdravu hranu lakše je nego što se čini. Naoružani korisnim informacijama, moći ćete promijeniti svoje navike. Morate razumjeti da pravilna prehrana nije dijeta, to je energetski sustav koji vam omogućuje da poboljšate kvalitetu života, poboljšate svoje zdravlje, izgubite težinu, postanete energični itd.

Kako brzo zaspati Sleep je vrlo važno, jer je u snu da osoba počiva i sav umor koji se nakupio tijekom dana prolazi. No, ponekad je ljudima teško zaspati i to se obično naziva nesanica. Ranije je ovaj problem uglavnom utjecao na osobe starije dobi, ali u sadašnje vrijeme nesanica može apsolutno sve mučiti od najmanjih do starijih osoba.

Strah od ludila Strah od ludila, kao i strah od gubitka kontrole nad tijelom vrlo su česti pratioci napadaja panike, paničnog poremećaja i anksioznog poremećaja. Kako se ti strahovi manifestiraju? Primjerice, držite dijete u rukama. I odjednom mi se u glavi pojavi pomisao: "Što ako mu nešto učinim?"

В этой статье я расскажу о том, как перестать нервничать . Объясню, как сохранять спокойствие и хладнокровие в любой жизненной ситуации без помощи успокоительных таблеток, алкоголя и прочего. Я буду говорить не только о том как подавлять состояния нервозности и успокаиваться, но и объясню, как можно перестать нервничать вообще, привести организм в такое состояние, в котором это чувство просто не может возникнуть, в общем о том, как успокоить свой разум и о том, как укрепить нервную систему.

10 koraka za samoliječenje depresije Depresija je vrsta psihološkog poremećaja i jedna od najčešćih psiholoških bolesti modernog vremena. Bolest se lako miješa s lošim raspoloženjem, ali ako je vaše raspoloženje stalno negativno, vrijedi razmotriti jeste li vas pogodili?